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不眠の原因っていろいろあるようですが、寝る前の~


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不眠の原因っていろいろあるようですが、寝る前の暗がりでの携帯電話やパソコンのあの光を浴びるのは寝付けない原因になるようですね~瞳孔が開いている時に強い光は良くないようですね~やはり、正しい生活習慣を身につけるのが一番かな~

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テーマ:みんなに知ってもらいたい - ジャンル:日記


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