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セサミンなるものを…


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最近、セサミンにはまってしまいましたよ~この冬の季節の乾燥でお肌もガサガサ状態…体重は増える一方でこれではダメだ!不健康も甚だしいと思って健康食材について調べていたところ抗酸化力があると言われているセサミンという成分が含まれているゴマを摂取することに…セサミンを摂取する方法としてセサミンが含まれているサプリメントやゴマをフライパンで煎って味付けしてご飯にかけたり、今ではゴマがたっぷり入っているクッキーなるものもあるので試行錯誤して毎日欠かさずセサミンを摂るようにしています~

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テーマ:高校生日記 - ジャンル:日記


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