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寒天効果毎日続けています。ダイエットは、毎日やるものだから飽きない工夫を大事ですよね…だから…


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寒天は適度に摂取することでダイエット効果が期待できるだけでなく、血糖値の急上昇を抑えてくれる糖尿病予防効果も期待できることもあって続けています。寒天は便秘にも効果てきめんということもあって…寒天摂取を毎日続けるために工夫をしているんです。それは日常生活に溶け込ませることなんです!例えば、コーンスープを作るときにとろみづけとして寒天を入れたりして自然に摂るようにしているんです。

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